En estos tiempos de gran ocupaci\u00f3n, donde el reclamo del trabajo est\u00e1 a la mano, a un click en el celular, es bueno desconectarse de esa rutina laboral que nos alegra, emociona pero a su vez nos estresa y complica la vida. Esa misma forma de existir nos lleva a alejarnos de la familia y los amigos, hasta el punto que solo los compa\u00f1eros del trabajo se convierten los \u00fanicos acompa\u00f1antes de nuestro tiempo en esta realidad. \u00bfPero existe algo m\u00e1s y que no nos complique la existencia?<\/p>\n\n\n\n
Lo primero que muchos se preguntan: \u00bfcu\u00e1nto me va a costar? Y si requiero auto y lo que implica en otros gastos. Bueno, la idea es recurrir a aquello que hemos dejado de lado por el ritmo de vida que llevamos. Es m\u00e1s, el tema es la sencillez de las acciones que podemos realizar para un buen fin de semana. Algunos dir\u00e1n que lo mejor ser\u00eda levantarse muy tarde, bueno, tal vez, pero su cuerpo requiere un tanto de ejercicio, caminar puede ser un buen comienzo. Y no requiere irse lejos de su casa o lograr un nuevo r\u00e9cord. Camine una y hasta dos horas, sin carreras, ni prisas, solo camine. Y si est\u00e1 lloviendo o haciendo fr\u00edo, recuerde cuando era peque\u00f1o como le gustaba mojarse o saltar entre los charcos, en fin, desprenderse del formalismo. Eso s\u00ed, evite resfriarse y abrigarse bien, es importante.<\/p>\n\n\n\n
Si por el contrario vive en zona caliente, bueno un tanto de crema antisolar, buena agua, y ropa deportiva, a disfrutar la ruta. Mientras camina, no traiga el trabajo a la ruta, intente observar lo que hay a su alrededor. Ahora bien, si definitivamente su lugar de vivienda es peligroso, no hay caso, salga a un parque municipal, no demasiado lejos y para ello el transporte p\u00fablico puede ser una excelente alternativa. Entre menos se complique con autos, mejor!<\/p>\n\n\n\n
En la ruta, y en el momento que pueda, disfrute de un caf\u00e9, en un sitio amable y quiz\u00e1s pueda entablar una conversaci\u00f3n, nada del otro mundo, algo que hemos dejado de hacer por temores, tiempo y las carreras del d\u00eda a d\u00eda. Con la bebida se puede acompa\u00f1ar un momento de tranquilidad, no escuche noticias, es m\u00e1s, ni siquiera su m\u00fasica favorita, escuche la vida que hay a su alrededor. Si tiene un perro de compa\u00f1\u00eda, ll\u00e9velo consigo, esperemos que est\u00e9 entrenado para caminar con usted y no que se vuelva un problema. Siempre ll\u00e9velo con correa y un frasco con agua para que pueda beber, se lo agradecer\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
En el caso de la mascota, recuerde que no es la salida diaria con el can, que usted ya no disfruta porque es una obligaci\u00f3n y que va enfrentado con el tiempo laboral y la locura del diario vivir. En esta salida, disfrute tener su mascota sin contratiempos.<\/p>\n\n\n\n
De regreso a casa, lo primero es ordenar, que no le comprometa m\u00e1s de una hora, si va m\u00e1s tiempo, ojo con el desorden que se va acumulando con los d\u00edas. El orden en nuestras viviendas es muy importante, porque evita que nos abruma y nos imponga largas jornadas tratando que todo est\u00e9 en su lugar. Y hablando de cosas, es mejor una vida minimalista, lo necesario, adi\u00f3s a lo superfluo y que no usamos nunca y que ocupa espacio y genera descuadres en el presupuesto. Terminada esa labor, ahora si vamos a salir. Pero antes, recuerda su lista de tel\u00e9fonos de amigos y familiares? No los que tienen que ver con su trabajo, esos se quedan para el lunes. Es hora de llamar y retomar los lazos de amistad y cari\u00f1o que nos ayudan a vivir mejor.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de dedicar ese tiempo, quiz\u00e1s haya resultado una invitaci\u00f3n a almorzar o a pasar unas horas a la tarde compartiendo una agradable mesa. En ese caso siempre lleve algo, es m\u00e1s concerte qu\u00e9 puede ser ese algo. Si no sale nada, sea usted el que proponga la invitaci\u00f3n. Y no se complique, un postre, con alguna bebida caliente es suficiente para pasar la tarde. Una sugerencia no incluya bebidas alcoh\u00f3licas, en estos casos no son buena compa\u00f1\u00eda, aqu\u00ed se requiere serenidad, tranquilidad, estar alegres, no embriagados.<\/p>\n\n\n\n
A la noche disfrute estar en su casa, quiz\u00e1s degustar de una pel\u00edcula, de esas que no te rompen la cabeza y te quitan la tranquilidad, no, una comedia, un tema sencillo que te permita dormir. Por favor, nada de noticias, ser\u00e1n para el lunes. Y una sugerencia, si quiere dormir bien, coma temprano, tipo 18:00 horas, algo muy frugal, que no contenga az\u00facares, ni harinas. Y evite a toda costa los productos comestibles y los l\u00e1cteos. Bueno ya es hora de dormir, hoy solo tiene buenos momentos en un d\u00eda donde la sobriedad ha sido la l\u00ednea. <\/p>\n\n\n\n
Para el domingo, un buen desayuno que no significa demasiadas cosas. Unos huevos, una bebida caliente, sin l\u00e1cteos, quiz\u00e1s una porci\u00f3n de fruta y mucho cuidado con las harinas y listo. Quiz\u00e1s pueda asistir a un centro de recreaci\u00f3n donde tengan una sesi\u00f3n de baile, si no es posible, y sin molestar a sus vecinos, baile en casa. Media hora, ejercitar\u00e1 una muy buena parte de su cuerpo sin darse cuenta. Arreglada la vivienda, y si es te\u00edsta, bueno asista a un templo y permita que su interior sea iluminado. Busque siempre un lugar apacible, no tan congestionado. Si le es posible dedique una dos a tres horas en un servicio social, el que mejor le venga, eso llena su vida y se dar\u00e1 cuenta que es un afortunado y consentido por la vida.<\/p>\n\n\n\n
Llega el mediod\u00eda, y \u00bfcu\u00e1nto hace que no visita a sus familiares? Es el momento de avisar que llega a visitarlos, y por favor siempre lleve algo, que complemente el almuerzo. Si la familia est\u00e1 lejos, o no logr\u00f3 que un amigo le acompa\u00f1e, puede hacer algo realmente osado, invite a un desconocido a almorzar. Y aqu\u00ed la sencillez es mejor que la ostentaci\u00f3n. Algo sencillo y com\u00fan, solo comparta. Quiz\u00e1s esa persona resulte de las horas de servicio social que estuvo haciendo minutos antes. Esa acci\u00f3n no debe ser un riesgo a su vida, pero si un momento de agradecimiento compartiendo con otro ser humano necestado.<\/p>\n\n\n\n
Queda la tarde y visitar parques tem\u00e1ticos, como un Jard\u00edn Bot\u00e1nico nos alegra la vida, el tema es evitar lo que m\u00e1s se pueda el ruido aturdidor de la semana laboral. Hace ejercicio porque debe caminar, aprecie la vida en verde y multiforme, arom\u00e1tica y variada. Puede buscar un lugarcito para tomar un refresco o un caf\u00e9 que siempre llega bien. Pasadas unas horas es tiempo de volver a casa.<\/p>\n\n\n\n
Sin complicarse deje todo listo para el lunes. Haga unas llamadas a sus amigos o cercanos, que no sean del trabajo, y converse, de all\u00ed puede surgir los encuentros del pr\u00f3ximo fin de semana. Eso s\u00ed, si tiene la oportunidad de asistir a un teatro por un concierto o una puesta en escena, no se lo pierda. Y ya para dormir una buena lectura que no lo estresa y ya no pueda conciliar el sue\u00f1o. O en su defecto una buena historia en su servicio de streaming. Busque no trasnochar, ma\u00f1ana es d\u00eda laborable y hay que comenzar bien la semana.<\/p>\n\n\n\n
Ser soltero no significa hacer una vida disoluta, desordenada, insensible, en vicios de todo orden y esclavitud laboral. El servicio a los dem\u00e1s abre muchas oportunidades de enriquecer nuestra existencia, que no se puede limitar a gastar, comprar lo que no necesitamos para ocupar espacio, pero nunca nuestro interior. Mantener los lazos familiares y de amistad le dan sentido a nuestra existencia porque somos seres sociables por definici\u00f3n. Para el otro fin de semana puede cambiar la caminata por una bicicleta, eso s\u00ed, un aparato sencillo, nada aparatoso ni llamativo, y con el tiempo h\u00e1gase miembro de un grupo de ciclistas aficionados, es mejor andar en grupo.<\/p>\n\n\n\n
Buen fin de semana.<\/p>\n\n\n\n
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